Moe, prikkelbaar, je aandacht er slecht bij kunnen houden, last van je adem, pijn? Leer hoe je je lichaam weer kunt ontspannen.
Slaap laat zich niet dwingen, toch kan je leren voorwaarden te scheppen om beter te kunnen slapen
Beheerst (langdurige) pijn jouw leven? Leer hoe je met de pijn kunt omgaan en krijg weer grip op je leven.
Last van je rug, nek of schouders bij lang zitten, staan, bukken of tillen. Leer een goede houding.
