Wat is oefentherapie Cesar?

• Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al het bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen heeft zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten ontwikkeld.
• Een verkeerde houding of beweging kan pijn veroorzaken. Wij leren u om weer goed te gaan staan en te bewegen, zodat de pijn verdwijnt.
• U wordt bewust van uw gewoonten in houding en beweging en leert deze te doorbreken.
• Zo voorkomt u dat klachten ook weer terugkeren.
• De houdingscorrectie wordt ondersteund door oefeningen die te maken hebben met spierversterking, beweeglijkheid, ademhaling en ontspanning.

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode. Zij is ontwikkeld door Marie Cesar en is gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houdings-en bewegingspatroon.